9 WAYS TO EAT CHIA SEEDS

9waystoeatchiaseeds1Com os estudos e não ter sempre uma mãe em casa que nos faz comida fresca todos os dias é muito fácil perder-se pelo caminho e, quando digo perder-se, refiro-me a comprar pizzas frescas de Carbonara do Pingo Doce e comê-las várias vezes por semana e se calhar mais que uma vez por dia (ups)! Quando entrei de férias (há cerca de 1 mês), tomei a decisão que tinha de mudar o meu estilo de vida e não apenas dizer “estou a fazer dieta”, porque estas costumam a ficar pelo caminho depois de algum tempo.

Com esta alteração, comecei a procurar novos produtos e formas de comer saudável e foi aí que fui apresentada às sementes chia que desde então fazem parte do meu dia a dia.

Para quem ainda não as conhece (duvido que sejam muitos, eu é que estou atrasada neste assunto), estas sementinhas são muito saudáveis e têm vários benefícios, como:

  • São ricas em ácidos gordos ómega-3.
  • Promovem o bom funcionamento do trato intestinal — aliviam a prisão de ventre, a diarreia e inflamações.
  • Não têm glúten.
  • São uma excelente fonte de magnésio.

No início comprei as sementes porque li sobre elas, mas não sabia ao certo como devia de as usar. Depois de alguma pesquisa e experiências compreendi como elas podem ser usadas de mil e uma formas e estas nove são as que mais uso e gosto.
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9 WAYS TO KNOT A BELT

Um cinto pode ser um excelente complemento num coordenado e, pelo facto de poder ser usado de mil e uma formas, é um dos meus acessórios preferidos. Hoje decidi partilhar com vocês um vídeo mostrando como se faz alguns dos meus nós preferidos.

Gostava de saber nos comentários qual é o vosso preferido do conjunto! xo

A belt can be an amazing complement to an outfit and, the fact that it can be worn in a thousand ways, makes it one of my favorite accessories. Today I decided to share with you a video of my nine favorite ways to knot a belt. 

I would love to know in the comments what is your favorite knot! xo

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UNDER THE MYSTICAL FALL

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Até há bem pouco tempo desconhecia a existência deste lugar paradisíaco. Dava por garantido que já conhecia todos os lugares mais deslumbrantes da minha ilha, mas estava enganada!
Esta cascata está muito bem escondida entre o arvoredo denso e só é possível vê-la do alto de alguns picos, aos quais nunca tinha ido. Apenas os amantes da natureza que gostam de explorá-la é que a conhecem. A queda de água tem um ar selvagem e místico. O nevoeiro e as gotinhas finas de chuva naquele dia fizeram com que esta parecesse ainda mais misteriosa! Ambiente perfeito para o que procurava, pois retrata bem toda a misteriosa beleza de São Miguel. Já há um ano que desejava fotografar num espaço bravio e belo como este, mas ainda não tinha conseguido encontrar um sítio perfeito e especial. Ainda bem que esperei! Queria que o look fosse simples e com um toque de elegância de forma a parecer que me misturava com aquele ambiente puro e belo.

Para mim, esta é a mais bela cascata que existe em São Miguel! Descobri-a à terceira tentativa, após ter caminhado por vários trilhos, entre mato e pedregulhos, mas todo o esforço valeu a pena! A chuva constante fez com que ficasse fria e com o cabelo mais molhado que o planeado mas, no fim, ainda consegui passar melhor a imagem natural que tinha na minha imaginação. Foi uma aventura! Acabei por adoecer, mas valeu a pena porque fiquei muito contente com o resultado final.

O propósito deste editorial é celebrar a beleza da natureza, principalmente a de São Miguel.

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It was not until a couple of weeks ago that I found out about the existence of this paradisiac place. I was pretty sure that I already new all of the most wonderful spots in my island, but oh how I was wrong! This waterfall is very well hidden between the dense woods and the only way to see it (apart from going there) is from a few peaks where I had never been. Only the lovers of nature who like to explore it know this waterfall. It has a very mystical and wild appearance. The fog and the light rain on that day made it look even more mysterious! It was the perfect environment for what I was planning, because it reflects very well the mysterious beauty of São Miguel. I was wishing to shoot at a place like this one for a year now, but I could never find one that satisfied all my requirements. I’m glad I waited long enough! I wanted the look to be simple and with a touch of elegance in order to blend myself in the whole pure and beautiful background. 

For me, this is the most beautiful waterfall in São Miguel! I could only reach it at my third attempt, after going through some winding trails, between trees and rocks, going up and down some hills, but it was completely worth it. The rain made me cold and my hair got wetter than what I had imagined, but, in the end, I think it was even more natural looking. What an adventure! I ended up a bit sick, but it doesn’t matter much now because I am very glad with the end result. 

The purpose of this editorial is to celebrate the beauty of nature and that of São Miguel in particular. Enjoy!

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PARTY DRESSES (SPECIAL OCCASIONS)

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Este Verão, vou ter um casamento muito importante! Provavelmente o mais importante que fui até agora – o do meu irmão. Já comecei a minha pesquisa para o vestido e, até agora, estes são os meus preferidos, mas vou continuar a minha procura. Decidi partilhar a minha lista com vocês para o caso de também terem uma festa que exija um vestido especial. Todos são da ASOS, que tem portes gratuitos.

This Summer, I’m going to attend a very special wedding! Probably the most important one I attended so far – my brother’s wedding. I already started my dress research and, so far, this ones are my favorite, but I will continue my search. I decided to share my list of favorites with you guys, in case some of you have a party that needs a special dress too. All of these are from ASOS, that has free shipping. 

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CURRENT OBSESSIONS

FAVCpaNa última semana tenho usado e abusado destes produtos. Recentemente, aventurei-me com as pestanas postiças individuais e, oh meu Deus, como eu não as descobri mais cedo? São 10 mil vezes mais fácies de aplicar e o resultado é muito mais natural. Fiquei admirada quando encontrei a marca Eylure na Claire’s e, desde então, é o que tenho usado e adorado.
Penso que a semana passada fiz mais trilhos que em todo o resto a minha vida e o resultado foi…dores musculares horríveis. Felizmente as massagens mágicas da minha irmã com a ajuda do óleo do Yves Rocher fizeram com que eu me conseguisse voltar a mover mais rapidamente. Falando de produtos para o corpo, também tenho adorado o sabão esfoliante da marca “The Somerset Toiletry Company”. É dois em um, esfolia e lava e, para além disso, tem um cheirinho maravilhoso.
As minhas unhas já não são o que eram antes. Não as tenho conseguido manter grandes, bem pelo contrário, e o problema não é estarem fracas. Com isso, nas últimas duas semanas apenas tenho usado o meu verniz preferido da Essie, “Sugar Daddy”.
Estou de férias, por isso no dia a dia não quero maquilhagem pesada (não que eu costume a usar alguma vez maquilhagem muito pesada, haha), o que faz com que tenha sempre comigo o meu lipgloss preferido da Tanya Burr, “Chic”, que deixa os lábios com um rosa muito bonito.
Por fim, a minha nova peça de bijuteria preferida são estes brincos que eram da minha mãe e ela me ofereceu a semana passada e o meu novo notebook da Bismark que encontrei por 5€. Adoro a cor!

Last week I have used and abused of these products. Recently, I tried the individual false eyelashes and, oh my God, how didn’t I discover them earlier? They are 10 thousand times easier to apply and the results is much more natural. I was surprised when I found the Eylure brand in Claire’s and, since then, is what I have used and loved.
Last week I did more trails that in the rest of my entire life and the result was … horrible muscle pains. Fortunately my sister’s magical massages with this Yves Rocher oil helped me to get better. Speaking of body products, I also love “The Somerset Toiletry Company” exfoliating soap.  It is two in one – exfoliates and washes and, in addition, has a wonderful smell.
My nails are no longer what they used to be. I have not been able to maintain them as big as before, on the contrary, and the problem is not that they are weak. Thus, in the last two weeks I have just used my favorite Essie nail polish, “Sugar Daddy”.
I’m on vacation so, on a daily basis, I do not wear heavy makeup (not that I ever wear heavy makeup, haha), which means that my favorite Tanya Burr lipgloss, “Chic”, that leaves my lips with this beautiful rose tone, and individual eye lashes are just enough for me these days.
Finally, my new favorite piece of jewelry are these earrings that were from my mother and she gave me last week and my new notebook from Bismark that I bought for 5 €. The color is adorable!

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